PanselNas – Ungkap Manfaat Ikan Keting Menakjubkan Yang Jarang Diketahui
Ikan keting adalah sejenis ikan kecil yang banyak ditemukan di perairan Indonesia. Ikan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Mengandung protein tinggi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh
- Kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak
- Sumber vitamin dan mineral, seperti vitamin A, D, dan kalsium
- Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
- Mencegah peradangan
Selain manfaat kesehatan, ikan keting juga memiliki nilai ekonomi yang tinggi. Ikan ini banyak diolah menjadi berbagai makanan, seperti kerupuk, abon, dan sambal. Ikan keting juga dapat dijadikan sebagai umpan untuk memancing ikan yang lebih besar.