PanselNas – Temukan Manfaat Ikan Dorang yang Jarang Diketahui
Manfaat ikan dorang adalah beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Kandungan-kandungan tersebut memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Salah satu manfaat ikan dorang yang paling terkenal adalah kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, ikan dorang juga mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Ikan dorang juga merupakan sumber protein yang baik. Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh, serta membantu memperbaiki jaringan yang rusak. Selain itu, ikan dorang juga mengandung vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin B12, selenium, dan yodium. Vitamin dan mineral ini sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.