PanselNas – Temukan MANFAAT Ikan Cucut yang Menarik untuk Anda Ketahui
Manfaat ikan cucut adalah kandungan gizinya yang tinggi, menjadikannya pilihan makanan yang sehat dan bergizi. Ikan cucut kaya akan protein, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral penting lainnya. Protein dalam ikan cucut membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan asam lemak omega-3 bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak.
Selain itu, ikan cucut juga merupakan sumber vitamin D yang baik, yang berperan penting dalam penyerapan kalsium dan kesehatan tulang. Ikan cucut juga mengandung vitamin B12, yang penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf. Mineral seperti selenium dan yodium juga ditemukan dalam ikan cucut, yang penting untuk fungsi tiroid dan kesehatan secara keseluruhan.